ZMĘCZONA?

Umiejętnie gospodaruj czasem

Jak sobie poradzić z nawałem pracy w biurze? Sprawdź, „gdzie ci uciekają biurowe godziny”, i wprowadź niezbędne zmiany w organizacji twego cennego czasu — radzi tygodnik Przyjaciółka. „Każdego dnia ułóż sobie plan pracy i posegreguj sprawy” — najpierw zajmij się rzeczami nie cierpiącymi zwłoki. „Zadania trudne lub nieprzyjemne wykonuj na początku dnia”. Poza tym „zadbaj o czas na pracę bez zakłóceń”. Umów się ze współpracownikami, że w godzinach, gdy umysł jest najsprawniejszy, nie możesz być dostępny dla wszystkich. W razie pojawienia się natręta powiedz: „Przykro mi, nie teraz, muszę się skupić”. Rób też sobie krótkie przerwy. „Już pięć minut relaksu sprawi, że przez następne trzy kwadranse będziesz działać sprawnie i wydajnie” — czytamy w tygodniku.